Der erste Schritt

Wir zeigen Ihnen was nötig ist um Ihr Ziel zu erreichen und üben diese Kompetenzen schrittweise mit Ihnen ein.
Sie sollten sich über die Ernsthaftigkeit und die damit verbundenen Konsequenzen beim Kurs- und Trainingsbeginn bewusst sein. Es handelt sich hier um eine grundlegende Veränderung in Ihrem Leben, der Ihren Alltag in Zukunft prägen wird.

Zur erfolgreichen Umsetzung der Ziele ist Disziplin notwendig. Und zur Umsetzung der Disziplin muss jeder Teilnehmer bereit sein, seinem Tagesablauf neue Prioritäten zu geben, die das Trainieren und die neuen Ess-Gewohnheiten im Alltag möglichst einfach umsetzen lassen. Gleichzeitig ist es fit oder fett dabei wichtig, mit jedem Teilnehmer individuell realistische Trainingsziele zu definieren, um so jedem Teilnehmer seine persönlichen Erfolgserlebnisse zu ermöglichen. Diese sind entscheidend, um die Motivation zu steigern und beizubehalten.